WEBINAR: Konferencja online + Q&A

Webinar w Pogłębiarce podzielone są na dwie części – wykład oraz część pytań i odpowiedzi. Każda zapisana osoba może uczestniczyć w wydarzeniu i zadawać pytania prowadzącemu. Każdy otrzyma nagranie audio ze spotkania.  

Terminy:

16.01 godz. 19.00 / LĘK
23.01 godz. 19.00 / WSTYD
30.01 godz. 19.00 / POCZUCIE WINY

Cena: 

  • jedno spotkanie: 40 zł
  • cały cykl: 100 zł
Zapisz się

Lęk, wstyd, poczucie winy. Zobaczyć piękno w trudnych emocjach

Ten cykl webinarów pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje zachowania, myśli i emocje. Skupimy się na trzech emocjach, których przeżywanie jest dla nas trudne. Te emocje to: lęk, wstyd, poczucie winy. Często je z sobą mylimy. Nierzadko przed nimi uciekamy. Zazwyczaj towarzyszy im kryzys i osłabienie kondycji.

Jak je odróżnić? Jak przeżyć je świadomie? Jak odkryć ich piękno i się z nimi zaprzyjaźnić, zamiast je zwalczać?

Weźmiemy „pod lupę” te trzy emocje: wstyd, lęk i poczucie winy. 

Dowiesz się: 

  • skąd się w nas biorą?
  • jak nasz mózg je przetwarza?
  • jakie mechanizmy neurobiologiczne za nimi stoją?
  • jak z nimi współpracować?


Spotkania będą pogłębieniem treści z kursu „Neuronawrócenie”, jak też okazją dla każdego, kto o neurobiologii nie słyszał albo słyszał co nieco i chce lepiej zrozumieć te procesy. Przyjrzymy się, jak emocje wpływają na nasze zachowania, relacje społeczne i zdrowie psychiczne. Będzie również czas na pytania i dyskusję!

Prowadząca: Anna Kierbedź

Coach, trenerka komunikacji empatycznej, popularyzatorka wiedzy z zakresu neurobiologii. Zgłębia tajemnice mózgu, ucząc się m.in. od Sarah Peyton i Anety Stępień-Proszewskiej. W ramach Pogłębiarki założycielka i trenerka KONTAKTU, współautorka Duchowego Planera i konsultantka merytoryczna przy wielu projektach. Prywatnie miłośniczka herbaty jaśminowej popijanej przy dźwiękach Hansa Zimmera.

Wykup dostęp do pakietu 3 webinarów

Webinar w Pogłębiarce podzielone są na dwie części – wykład oraz część pytań i odpowiedzi. Każda zapisana osoba może uczestniczyć w wydarzeniu i zadawać pytania prowadzącemu. Każdy otrzyma nagranie audio ze spotkania.

Terminy:

16.01 godz. 19.00 / LĘK
23.01 godz. 19.00 / WSTYD
30.01 godz. 19.00 / POCZUCIE WINY

Cena: 
cały cykl 3 spotkań za 100 zł

Kliknij guzik znajdujący się poniżej, aby wykupić udział w 3 webinarach:

Zapisz się

Opis poszczególnych webinarów:

Webinar 1 – LĘK 16.01 godz. 19.00

Co to jest lęk? Jak działa w układzie nerwowym? Jakie mogą być jego przyczyny? Dlaczego lęki potrafią się zapętlać? A przede wszystkim: jak możemy popatrzeć na niego jak na sygnał, który chce nam służyć, a nie niszczyć nam życie. Ten webinar może stać się dla Ciebie szansą, by zacząć się z lękiem zaprzyjaźniać i go transformować.

Wykup jedno spotkanie za 40 zł
Wykup cały cykl spotkań za 100 zł

Zapisz się

Webinar 2 WSTYD 23.01 godz. 19.00

Co to jest wstyd? Jak działa w układzie nerwowym? Jakie ma skutki dla naszej codzienności, naszych relacji i ciał? Jak możemy uznać jego piękną, obronną rolę, a potem rozpocząć „odwstydzanie” naszego życia?

Wykup jedno spotkanie za 40 zł
Wykup cały cykl spotkań za 100 zł

Zapisz się

Webinar 3 POCZUCIE WINY 30.01 godz. 19.00

Co to jest poczucie winy? Jak działa w mózgu? Po co nam zdrowe poczucie winy i  jak je odróżnić od tego toksycznego? Jakie są jego przyczyny i skutki? Co może sprawiać, że zdarza się nam utknąć w nim na dłużej? Popatrzymy też na poczucie winy jako okazję połączenia się z pięknem naszych wartości.

Wykup jedno spotkanie za 40 zł
Wykup cały cykl spotkań za 100 zł

Zapisz się

Odpowiedzi na często zadawane pytania:

Spotkanie odbywa się na platformie Zoom. Zachęcamy, by przetestować korzystanie z tej platformy i łączenie z zoomem odpowiednio wcześniej przed spotkaniem. Możesz uniknąć dzięki temu problemów technicznych podczas webinaru. W internecie np. na platformie Youtube są także ogólnodostępne filmiki instruktażowe typu „jak połączyć się ze spotkaniem na zoomie” – może będzie to dla Ciebie pomocne.
Nie musisz być zalogowany do platformy zoom, aby wziąć udział w webinarze.
Zezwól platformie ZOOM na dostęp do dźwięku z komputera, bez tego nic nie usłyszysz podczas spotkania. Jeśli masz problemy z konfiguracją ZOOM to poszukaj filmików instruktażowych na platformie Youtube.

Webinar składa się z dwóch części.

Cz. 1 to konferencja (max. 60 min.),
Cz. 2 to pytania i odpowiedzi, czyli tzw. Q&A (max. 30 min.).

Wydarzenie odbywa się na żywo. W drugiej części spotkania możesz zadać pytania prowadzącemu na czacie i uzyskać od niego odpowiedzi. Możesz dopytać o coś, co zostało powiedziane podczas konferencji lub o inne kwestie związane z tematem tego spotkania.

Podczas webinaru nie musisz mieć włączonej kamerki. Jeśli jednak nie stanowi to dla Ciebie problemu, byłoby miło, gdyby Twoja kamera była włączona. Zwiększa to komfort prowadzenia spotkania – po prostu łatwiej jest mówić do osób, które się widzi.

Podczas webinaru nie potrzebujesz używać mikrofonu.

Uczestnicy mają wyciszone mikrofony na wejściu. Jest to podyktowane dbałością o jakość dźwiękową spotkania. Spotkanie jest nagrywane – udostępniamy i przechowujemy wyłącznie audio, czyli sam dźwięk (bez obrazu). Mikrofon ma włączony wyłącznie gość webinaru oraz koordynator z ramienia Pogłębiarki.

Korzystamy z opcji „poczekalni” na platformie zoom. Oznacza to, że wchodząc wcześniej w link do spotkania, będziesz w tzw. „poczekalni”, która jest wyłączona 10-15 min. przed wyznaczoną godziną spotkania.

Nie przejmuj się! Spotkanie jest nagrywane. Każdy zapisany uczestnik otrzymuje nagranie – zachowujemy wyłączenie audio (sam dźwięk). Nagranie otrzymasz w ciągu 7-10 dni od daty realizacji wydarzenia.

Nie musisz brać udziału w spotkaniu na żywo – otrzymasz nagranie tego spotkania w ciągu ok. tygodnia od daty jego realizacji. Będzie to odrębny link z nagraniem. Nie wchodź na platformę zoom, szukając nagrania – nie ma go tam.

Link będzie aktywny przez 2 tygodnie. Nagranie udostępniamy tylko do odsłuchania, bez możliwości pobierania go. Po około 2 tygodniach nagranie trafia do Sklepu Poglebiarki.

Nie zdążyłeś/nie zdążyłaś zapisać się na webinar, a zainteresował Cię temat? Nie przejmuje się. Nagranie audio całego spotkania dostępne będzie w Sklepie Pogłębiarki w ciągu miesiąca po zakończeniu spotkania lub cyklu.
Koniecznie do nas napisz na: [email protected] Finanse nie mogą być przeszkodą na drodze duchowej.
Jeśli podczas przebiegu zamówienia udało Ci się wyłapać błąd po stronie Pogłębiarki, może link po zapisie nie dotarł, lub chcesz zgłosić poprawki co do strony www i procesu zapisów, coś jest nie zrozumiałe? Skorzystaj z tego linku, aby dać nam o tym znać. Postaramy się jak najszybciej naprawić wszystkie błędy. Dziękujemy!
Link do Zoom gdzie odbywają się webinary, to nie ten sam link, pod którym pojawią się nagrania z webinarów. Nagrania dostaniesz na Twojego maila 10 dni po webinarze. Jeśli nie otrzymałeś linku to zgłoś tą sprawę klikając tutaj.