WEBINAR: Konferencja online + Q&A
Często słyszymy słowa: „U mnie wszystko ok”, „Inni mają gorzej” czy „Nie przesadzaj”, które mogą ukrywać prawdziwy ból i kryzys. Rozpoznanie, że ktoś naprawdę cierpi, bywa trudne, zwłaszcza gdy sami nie wiemy, jak reagować. Warto nauczyć się rozpoznawać sygnały kryzysu psychicznego i suicydalnego oraz dowiedzieć się, jak skutecznie wspierać siebie i innych.
Tematy i terminy spotkań:
- Webinar 1: Pierwsze kroki – jak rozpoznać kryzys samobójczy
17 października (piątek), godz. 19.30-21.00
- Webinar 2: Kryzys jako część życia – jak go zrozumieć, oswoić i przeżyć
23 października (czwartek), godz. 19:30–21:00
- Webinar 3: Realna pomoc – jak wspierać innych
30 października (czwartek), godz. 19:30–21:00
Cena:
- jedno spotkanie: 40 zł.
- cały cykl: 100 zł.
Schemat webinarów
- 60 minut wykładu – inspirująca konferencja w przystępnej formie
- 30 minut Q&A – odpowiedzi na Twoje pytania zadane na czacie
Jak rozpoznać, gdy ktoś naprawdę cierpi?
„U mnie wszystko ok…”
„To nic takiego, inni mają gorzej…”
„Nie przesadzaj…”
Brzmi znajomo? Może sam tak mówisz – sobie lub innym – nie wiedząc, jak reagować na trudności, które czasem nawet trudno nazwać.
Czy wiesz, jak rozpoznać kryzys psychiczny u bliskiej osoby?
Czy potrafisz okazać realne wsparcie, gdy życie zaczyna boleć?
A może… to Ty zmagasz się z czymś, o czym trudno mówić nawet najbliższym?
Nie musisz znać odpowiedzi na wszystkie pytania.
Wystarczy, że chcesz się dowiedzieć jak pomóc — sobie lub innym.
Trudne tematy, o których trzeba mówić
Kryzys samobójczy i pierwsza pomoc emocjonalna to bolesne i trudne tematy. Zbyt często pomijane i spychane na margines.
A jednak — dotyczą nas wszystkich. Bez wyjątku.
Zapraszamy Cię na cykl trzech spotkań, podczas których:
- nauczysz się rozpoznawać oznaki kryzysu psychicznego i suicydalnego,
- zrozumiesz, co dzieje się z osobą w kryzysie,
- dowiesz się, jak reagować i jak realnie pomóc — bliskim i… sobie.
Nie możesz być z nami na żywo?
Nie martw się – każdy uczestnik otrzymuje nagranie audio.
→ nagranie wysyłamy około tydzień po webinarze
→ link działa przez dwa tygodnie
→ nagranie jest dostępne wyłącznie online, bez możliwości pobrania go
Prowadzący:
Ks. Tomasz Trzaska jest suicydologiem, ekspertem Biura ds. Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, wykładowcą suicydologii, prowadzi konsultacje i szkolenia z zakresu rozpoznawania kryzysu oraz udzielania pierwszej pomocy emocjonalnej.
Prowadzi konsultacje dla osób znajdujących się w kryzysie, w tym także dla osób w żałobie po stracie bliskich na skutek samobójstwa. Przeprowadził kilkadziesiąt szkoleń dla księży, osób zakonnych, dziennikarzy, nauczycieli oraz służb mundurowych, skupiających się na rozpoznawaniu kryzysu oraz udzielaniu pierwszej pomocy emocjonalnej.
Jest związany z platformą pomocowo-edukacyjną „Życie Warte Jest Rozmowy”. Pełni również funkcję kapelana w Muzeum Żołnierzy Wyklętych i Więźniów Politycznych PRL w Warszawie. Mieszka i posługuje w Ośrodku Szkolno-Wychowawczym dla Dzieci Niewidomych w Laskach k. Warszawy.
Wykup dostęp do pakietu 3 webinarów
Webinary w Pogłębiarce podzielone są na dwie części – wykład oraz część pytań i odpowiedzi. Każda zapisana osoba może uczestniczyć w wydarzeniu i zadawać pytania prowadzącemu. Każdy otrzyma nagranie audio ze spotkania.
Terminy i tematy spotkań:
- Webinar 1: Pierwsze kroki – jak rozpoznać kryzys samobójczy
17 października (piątek), godz. 19.30-21.00
- Webinar 2: Kryzys jako część życia – jak go zrozumieć, oswoić i przeżyć
23 października (czwartek), godz. 19:30–21:00
- Webinar 3: Realna pomoc – jak wspierać innych
30 października (czwartek), godz. 19:30–21:00
Cena:
- jedno spotkanie: 40 zł.
- cały cykl: 100 zł.
Kliknij guzik znajdujący się poniżej, aby wykupić udział w 3 webinarach:
Opis poszczególnych webinarów:
WEBINAR 1: Pierwsze kroki – jak rozpoznać kryzys samobójczy
17 października (piątek), godz. 19.30-21.00
Dowiedz się, jak rozpoznać pierwsze sygnały kryzysu samobójczego i zrozumieć, co się za nimi kryje.
Podczas tego spotkania:
- zrozumiesz czym jest kryzys samobójczy i jakie mogą być jego źródła,
- rozpoznasz sygnały ostrzegawcze, na które warto być uważnym,
- nauczysz się odróżnić myśli samobójcze od innych trudności emocjonalnych.
Celem tego warsztatu jest wyposażenie Cię w podstawową wiedzę i umiejętności, które mogą pomóc zauważyć zagrożenie na czas. To pierwszy krok, by móc realnie wspierać innych – i siebie.
WEBINAR 2: Kryzys jako część życia – jak go zrozumieć, oswoić i przeżyć
23 października (czwartek), godz. 19.30-21.00
Nie każdy kryzys oznacza koniec. Czasem to początek czegoś nowego.
Podczas tego spotkania:
- dowiesz się, czym tak naprawdę jest kryzys psychiczny w ujęciu psychologicznym,
- poznasz jego etapy, przyczyny i mechanizmy,
- zrozumiesz, dlaczego kryzys może być szansą na zmianę i rozwój,
- zobaczysz, że każdy z nas może – i prawdopodobnie będzie – przez niego przechodzić.
To spotkanie pomoże Ci oswoić kryzys jako naturalny element życia. Z większym zrozumieniem siebie i innych.
WEBINAR 3: Realna pomoc – jak wspierać innych
30 października (czwartek), godz. 19.30-21.00
Chcesz wiedzieć, jak skutecznie pomóc osobie w kryzysie? Podczas tego spotkania skupimy się na praktycznych narzędziach pierwszej pomocy emocjonalnej.
Dowiesz się:
- jak rozmawiać i słuchać, by być prawdziwym wsparciem,
- jak zachęcać do szukania dalszej pomocy,
- jakie są podstawy skutecznego i bezpiecznego wsparcia w codziennym życiu.
To spotkanie wyposaży Cię w wiedzę i umiejętności, które mogą okazać się bezcenne w codziennym życiu.
Odpowiedzi na często zadawane pytania:
Webinar na platformie ZOOM
Łączysz się na ZOOM-ie za pomocą telefonu?
Wielu osobom udaje się skutecznie połączyć w ten sposób. Zdarzają się jednak trudności niezależne od nas, np. komunikat o błędnym linku (niektórzy wtedy po wpisują link ręcznie….) albo brak dźwięku (niekiedy pomaga opuszczenie spotkania i ponowne połączenie wraz z wyrażeniem zgody na dostęp zooma do dźwięku i obrazu z urządzenia). Rekomendujemy połączenie za pomocą laptopa / komputera.
Czy muszę być zalogowany do platformy ZOOM?
Dostęp do dźwięku z komputera
Jak przebiegać będzie spotkanie webinarowe?
Webinar składa się z dwóch części.
Cz. 1 to konferencja (max. 60 min.),
Cz. 2 to pytania i odpowiedzi, czyli tzw. Q&A (max. 30 min.).
Wydarzenie odbywa się na żywo. W drugiej części spotkania możesz zadać pytania prowadzącemu na czacie i uzyskać od niego odpowiedzi. Możesz dopytać o coś, co zostało powiedziane podczas konferencji lub o inne kwestie związane z tematem tego spotkania.
Czy podczas webinaru muszę włączyć kamerkę i udostępnić swoją twarz?
Czy podczas webinaru muszę mieć włączony mikrofon?
Podczas webinaru nie potrzebujesz używać mikrofonu.
Uczestnicy mają wyciszone mikrofony na wejściu. Jest to podyktowane dbałością o jakość dźwiękową spotkania. Spotkanie jest nagrywane – udostępniamy i przechowujemy wyłącznie audio, czyli sam dźwięk (bez obrazu). Mikrofon ma włączony wyłącznie gość webinaru oraz koordynator z ramienia Pogłębiarki.
Korzystamy z poczekalni na platformie ZOOM
Nie możesz uczestniczyć w spotkaniu na żywo?
Nie przejmuj się! Spotkanie jest nagrywane. Każdy zapisany uczestnik otrzymuje nagranie – zachowujemy wyłączenie audio (sam dźwięk). Nagranie otrzymasz w ciągu 7-10 dni od daty realizacji wydarzenia.
Nie musisz brać udziału w spotkaniu na żywo – otrzymasz nagranie tego spotkania w ciągu ok. tygodnia od daty jego realizacji. Będzie to odrębny link z nagraniem. Nie wchodź na platformę zoom, szukając nagrania – nie ma go tam.
Link będzie aktywny przez 2 tygodnie. Nagranie udostępniamy tylko do odsłuchania, bez możliwości pobierania go. Po około 2 tygodniach nagranie trafia do Sklepu Poglebiarki.