ODZYSKUJ SIEBIE, NIE TRACĄC Z OCZU INNYCH
Masz momenty, że marzysz o ucieczce na bezludną wyspę, aby choć przez jakiś czas nikt nie chciał niczego od Ciebie?
- Słowo „nie” jakoś nie przechodzi Ci przez gardło, nawet kiedy czujesz, że chcesz odmówić?
- Trudno Ci powiedzieć innym, że jakieś rozwiązanie dla Ciebie nie działa?
- Milczysz, choć ktoś komentuje Twoje życie w sposób, który sprawia Ci ból?
Jeśli coś z tego brzmi znajomo, kurs KONTAKT Stawiam granice jest dla Ciebie!
Naucz się stawać w swojej mocy z empatią!
Te 6-tygodniowe warsztaty to połączenie komunikacji empatycznej, pracy z przekonaniami i elementów teorii więzi. Wykorzystanie tych trzech perspektyw zapewnia holistyczne podejście do tematu stawiania granic i tego, co sprawia, że są one zbyt płynne albo nie dość elastyczne. Na warsztatach będziesz mieć okazję:
- przyjrzeć się swoim przekonaniom, które utrudniają Ci stawianie zdrowych granic, i zacząć je zmieniać
- poznać praktyczne narzędzia komunikacyjne pozwalające stawiać granice stanowczo, ale łagodnie
- rozpocząć transformowanie poczucia winy związanego ze stawianiem granic
- dowiedzieć się, jak przywracać kontakt w relacji po przekroczeniu granic
- i jeszcze więcej…
Ten kurs to nie tylko wiedza, to przede wszystkim praktyka. Liczne ćwiczenia w grupkach i parach pozwolą Ci wykonać realny krok w kierunku zdrowych granic i bardziej satysfakcjonujących relacji.
Plan spotkań:
- Gdzie są twoje granice? Czy je znasz, rozpoznajesz, komunikujesz?
- Wpływ stylu przywiązania na budowanie relacji z innymi
- Blokady, które nie pozwalają postawić granic.
- Praca z przekonaniami, które nie służą twoim relacjom.
- Komunikacja, która pomaga w budowaniu zdrowych granic.
- Wyraź siebie i swoje granice bez poczucia winy.
Jak to wygląda w praktyce?
- 6 dwugodzinnych spotkań online na platformie ZOOM (zawsze w ten sam, wybrany dzień tygodnia),
- Warsztaty z elementami wykładu, nacisk na praktyczne narzędzia
- Materiały PDF z podsumowaniem każdego spotkania
Cena:
Koszty organizacji warsztatów przez Fundację wynoszą 500 zł. Jeżeli chcesz wesprzeć Fundację w jej działaniach możesz również przekazać na jej rzecz darowiznę poprzez wpisanie wyższej kwoty.
KONTAKT poprowadzi:
Alicja Owczarek
Trenerka komunikacji empatycznej, mediatorka w duchu NVC, dyplomowany coach. Absolwentka studiów podyplomowych Collegium Civitas na kierunku „Porozumienie bez Przemocy według Marshalla Rosenberga”.
Swoją wiedzę z zakresu NVC zdobywała na licznych warsztatach prowadzonych przez takie trenerki jak: Joannę Berendt, Beatę Kosiacką, Aleksandrę Gołaszewską, Annę Mills, Agnieszkę Rzewuską-Pacę, Magdalenę Sendor, Paulinę Orbitowską, Magdalenę Wegner oraz Agnieszkę Pietlicką.
Sama prowadziła grupy empatii dla rodziców, warsztaty dla młodzieży, a także dla dorosłych. Jej ostatnie projekty dotyczyły rozwiązywania konfliktów, radzenia sobie ze złością oraz z hejtem w internecie. Prywatnie żona oraz mama nastoletnich córek.
Uczestnicy poprzednich edycji polecają:
Najczęściej zadawane pytania
Kurs KONTAKT na platformie ZOOM
Czy muszę być zalogowany do platformy ZOOM?
Dostęp do dźwięku z komputera
Czy podczas spotkania muszę włączyć kamerkę i udostępnić swoją twarz?
Czy podczas spotkania muszę mieć włączony mikrofon?
Korzystamy z poczekalni na platformie ZOOM
Korzystamy z opcji „poczekalni” na platformie zoom. Oznacza to, że wchodząc wcześniej w link do spotkania, będziesz w tzw. „poczekalni”, która jest wyłączona 10-15 min. przed wyznaczoną godziną spotkania.
Nie możesz uczestniczyć w spotkaniu na żywo?
Zdajemy sobie sprawę, że nie zawsze jest to możliwe. Informujemy, że nie przewidujemy żadnej formy zajęć uzupełniających dla nieobecnych. Zapraszamy, by w przypadku nieobecności zapoznać się z materiałami ze spotkania i wnieść ewentualne pytania w sesje pytań i odpowiedzi (Q&A) przewidziane w kursie. O tym, kiedy będzie czas Q&A, powie Wam z wyprzedzeniem Prowadząca podczas zajęć. Swoje pytania można także wysłać na adres [email protected] i wtedy Prowadząca odniesie się do nich w kursie w stosownym momencie lub mailowo, zależnie od ich tematyki.
Chcesz uczestniczyć w kursie ale nie pozwalają Ci na to środki finansowe?
Błąd w obsłudze zamówienia?
Skorzystaj z tego linku, aby dać nam o tym znać. Postaramy się jak najszybciej naprawić wszystkie błędy. Dziękujemy!
Kliknij i zapisz się na kurs
Masz momenty, że marzysz o ucieczce na bezludną wyspę, aby choć przez jakiś czas nikt nie chciał niczego od Ciebie?
- Słowo „nie” jakoś nie przechodzi Ci przez gardło, nawet kiedy czujesz, że chcesz odmówić?
- Trudno Ci powiedzieć innym, że jakieś rozwiązanie dla Ciebie nie działa?
- Milczysz, choć ktoś komentuje Twoje życie w sposób, który sprawia Ci ból?
Jeśli coś z tego brzmi znajomo, kurs KONTAKT Stawiam granice jest dla Ciebie!