Codzienne wprowadzenia i proponowane ćwiczenia mogą pomóc Ci nawiązywać, odbudowywać Twoją relację z własnym ciałem. Ty i ono zaistnieliście razem w jednym momencie. Bez Ciebie nie byłoby ciała, a bez ciała nie byłoby Ciebie. To niezwykłe współistnienie nazywa się Twoim życiem. Pierwsze dni, miesiące i lata przeżywamy w spontanicznej jedności z ciałem i w rozumieniu czego ono potrzebuje. Wtedy ciało ufnie o wszystkim mówi.

W toku życia i różnych doświadczeń oddalamy się od czucia swojego ciała i czerpania z jego mądrości. Czasem ciało wycofuje się, bo przestajemy na nie zwracać uwagę, a czasem wręcz odwrotnie: woła i krzyczy o uwagę, „dając” nam różne dolegliwości. Tak dużo zatem mamy strat wynikających z niesłuchania swojego ciała, opuszczania go. Tymczasem duch wyraża się ciałem. Nie chcemy już tego oddzielenia, nie chcemy aby nas ominęło coś najważniejszego – Zmartwychwstanie Ciała.