ZNAJDŹ SWÓJ RYTM
Kurs dostępny tylko w aplikacji Pogłębiarki
Adwentowe kalendarze, dekoracje, prezenty i choinki… to piękne świąteczne tradycje. Jednak czy wystarczy Ci atmosfera światełek i bombek w sklepach, czy może chcesz od tego adwentu czegoś więcej? Czy w natłoku spraw codziennych uda Ci się zatrzymać i skupić na tym, co najważniejsze?
Zapraszamy Cię do udziału w kursie adwentowym „Znajdź Swój Rytm”, gdzie przygotowanie do Świąt stanie się czasem duchowej refleksji i odnalezienia rytmu, który nada Twojemu życiu nowy wymiar.
W ciągu 22 dni będziemy na nowo budować fundamenty duchowej praktyki, która poprowadzi nas do wewnętrznego spokoju i głębszego zaangażowania w kluczowych obszarach życia – takich jak praca, relacje rodzinne, rozwój osobisty i, przede wszystkim, relacja z Bogiem.
Czas trwania: 22 dni
Miejsce: Aplikacja Pogłębiarki
Start kursu: 02.12.2024 r.
Prowadzący: o. Rafał Huzarski SJ, Daniel Wojda oraz Agata Gregorkiewicz.
Kurs dostępny tylko w aplikacji Pogłębiarka.
Dołącz do bezpłatnego kursu „Znajdź Swój Rytm” i przeżyj ten Adwent w nowy sposób!
Dla kogo jest Kurs Adwentowy?
- Dla gotowych na zmianę – pragnących porządku i zmiany nawyków;
- Dla poszukujących głębszej duchowości – zainteresowanych rozwojem duchowym w połączeniu z wiedzą z zakresu psychologii;
- Dla tych, którzy chcą, aby ich wiara miała realny wpływ na codzienne życie i podejmowane działania;
- Dla tych, którzy chcą doświadczyć głębokiego sensu podczas Świąt Bożego Narodzenia.
Co znajdziesz w kursie "Znajdź swój rytm"?
- Od poniedziałku do soboty nowy odcinek kursu w aplikacji Pogłębiarka;
- Codzienny Sortownik Myśli – praktyka oparta na ignacjańskim rachunku sumienia, która pozwala zatrzymać się, zrozumieć swoje emocje i doświadczenia każdego dnia;
- Cotygodniowe krótkie zestawy ćwiczeń, które pomogą Ci zadbać o Twoje ciało;
- Cotygodniowe podsumowania (w każdą sobotę);
- Możliwość udziału w dodatkowych spotkaniach Q&A z o. Rafałem Huzarskim SJ – 10 grudnia i 20 grudnia o godz. 20:00;
- Materiały dodatkowe;
- Możliwość zapisania się do Adwentowych Grup Dzielenia – gdzie w małych grupkach możesz dzielić się swoimi odkryciami i wzajemnie inspirować z innymi uczestnikami;
- Dostęp do zamkniętej grupy na portalu Facebook, w której będziesz miał możliwość rozmowy oraz wymiany doświadczeń z innymi uczestnikami kursu.
Kilka słów od
o. Rafała Huzarskiego SJ:
Chrześcijanie dawnych wieków poważnie podchodzili do praktyk religijnych. Byli ludźmi wielkich pragnień. Świadomi tego, jak sprawy pilne potrafią przesłaniać to, co ważne na (naj)dłuższą metę, wymyślali przeróżne „ćwiczenia duchowe” – sposoby na odnowienie swoich serc i skuteczne dążenie do tego, ku czemu czuli się stworzeni. Opracowali metody pracy nad sobą, drogi systematycznego („rytmicznego”) rozwoju, wzmacniania woli, kształtowania charakteru i skutecznego realizowania woli Bożej (i swoich najistotniejszych pragnień).
W zupełnie zaskakujący sposób XXI wiek wraz z rozwojem nauk o systemie nerwowym człowieka (tzw. „neuronauki”) zdaje się potwierdzać bardzo dużo z tego zapomnianego w dużej mierze dziedzictwa. Odwołując się więc do starej chrześcijańskiej tradycji oraz do najnowszej nauki, chciałbym Was zaprosić do adwentowej podróży duchowej w kierunku odnalezienia ukrytego przez Boga w każdym z nas rytmu rozwoju. W tej podróży nowe pojęcia (np. „sprawczość”, „motywacja wewnętrzna”, „samoregulacja”) w zaskakujący sposób spotkają się ze starymi, zapomnianymi lub opacznie dzisiaj rozumianymi (jakimi? – dowiesz się już wkrótce…)
Chrześcijanie dawnych wieków podchodzili do takich kwestii poważnie. Byli ludźmi wielkich pragnień. Świadomi tego, jak sprawy pilne potrafią przesłaniać to, co ważne na (naj)dłuższą metę, wymyślali przeróżne „ćwiczenia duchowe” – sposoby na odnowienie swoich serc i skuteczne dążenie do tego, ku czemu czuli się stworzeni. Opracowali metody pracy nad sobą, drogi systematycznego („rytmicznego”) rozwoju, wzmacniania woli, kształtowania charakteru i skutecznego realizowania woli Bożej (i swoich najistotniejszych pragnień).
W zupełnie zaskakujący sposób XXI wiek wraz z rozwojem nauk o systemie nerwowym człowieka (tzw. „neuronauki”) zdaje się potwierdzać bardzo dużo z tego zapomnianego w dużej mierze dziedzictwa. Odwołując się więc do starej chrześcijańskiej tradycji oraz do najnowszej nauki, chciałbym Was zaprosić do adwentowej podróży duchowej w kierunku odnalezienia ukrytego przez Boga w każdym z nas rytmu rozwoju. W tej podróży nowe pojęcia (np. „sprawczość”, „motywacja wewnętrzna”, „samoregulacja”) w zaskakujący sposób spotkają się ze starymi, zapomnianymi, lub opacznie dzisiaj rozumianymi (jakimi? – dowiesz się już wkrótce…)
DOŁĄCZ DO AdwentoweJ Grupy Dzielenia
Grupy Dzielenia odbywają się w formie online i są przestrzenią do wzajemnego inspirowania się odkryciami z medytacji, dzielenia się i aktywnego słuchania, rozmawiania o sprawach duchowych, obserwowania Bożych poruszeń w nas i w naszych relacjach. Spotkania odbywają się w małych grupach (do 7 osób), które sprzyjają autentycznym i głębokim rozmowom. Grupy dzielenia oparte są na ignacjańskiej metodzie Kręgów Magis, w których:
- uczymy się zauważać działanie Boga w życiu swoim i innych;
- poznajemy się i zyskujemy towarzyszy w rozwoju duchowym;
- zuskujemy dodatkową motywację do regularnej modlitwy i pogłębiania relacji z Bogiem.
Podczas kursu spotkania grup dzielenia odbywają się trzykrotnie. Udział jest dobrowolny, a uczestnik samodzielnie wybiera dogodny dzień i godzinę, zaznaczając to w formularzu zapisu.
Wszystkich zapisanych do AGD zapraszamy na spotkanie inaugurujące 2 grudnia 2024 o godz. 20.00.
Jeśli chcesz podjąć to wyzwanie razem z nami, dołącz do kursu „Znajdź Swój Rytm” i przeżyj ten Adwent w wyjątkowy sposób!
Poznaj prowadzących KURS ADWENTOWY:
Agata Gregorkiewicz – trójmiejska tancerka, nauczycielka tańca, improwizacji i świadomej pracy z ciałem, praktyk masażu Lomi Lomi Nui, nauczycielka Mindfulness – 8-tygodniowego programu redukcji stresu MBSR (Institute for Mindfulness-Based Approaches Niemcy). Więcej informacji o działalności Agaty znajdziesz na: agatagregorkiewicz.com
Zobacz rozmowę z Agatą w ramach Pogłębiarka #PODCAST: “Dlaczego katolik boi się pracy z ciałem?”
o. Rafał Huzarski SJ – jezuita, ksiądz, nauczyciel religii, filozofii i języka polskiego w liceum jezuitów w Gdyni, wykładowca homiletyki na Papieskim Wydziale Teologicznym Collegium Bobolanum w Warszawie. Oprócz studiów filozoficznych i teologicznych ukończył teatrologię. W czasie wolnym pracuje.
Polecamy rozmowę z o. Rafałem w ramach Pogłębiarka #PODCAST:
Dlaczego odprawiam MSZE TRYDENCKIE?
Duchowość TRADYCJONALISTÓW
Daniel Wojda – teolog, praktykujący i prowadzący medytacje chrześcijańskie. Założyciel Pogłębiarki, w której powstały inicjatywy: medytacje i kursy internetowe, Festiwal Głębi, Krok w głąb, Przestrzeń Kobiet, Droga Abrahama, Grupy lokalne. Tworzone przez niego treści skupiają się na integracji człowieka w trzech sferach – duchowości, psychiki i ciała.
zobacz opinie innych uczestników:
Zapraszamy Cię do udziału w bezpłatnym kursie adwentowym „Znajdź Swój Rytm”, gdzie przygotowanie do Świąt stanie się czasem duchowej refleksji i odnalezienia rytmu, który nada Twojemu życiu nowy wymiar.
Czas trwania: 22 dni
Miejsce: Aplikacja Pogłębiarki
Start kursu: 2.12.2024 r.
Kurs dostępny tylko w aplikacji Pogłębiarki.
Dołącz do kursu „Znajdź Swój Rytm” i przeżyj ten Adwent w wyjątkowy sposób!