KONTAKT Stawiam granice  – ODZYSKUJ SIEBIE, NIE TRACĄC Z OCZU INNYCH

    Poglebiarka > PSYCHOLOGIA > Kontakt > KONTAKT Stawiam granice  – ODZYSKUJ SIEBIE, NIE TRACĄC Z OCZU INNYCH

KONTAKT Stawiam granice  – ODZYSKUJ SIEBIE, NIE TRACĄC Z OCZU INNYCH

14 sierpnia 2024 by Mateusz Godlewski Kontakt

ODZYSKUJ SIEBIE, NIE TRACĄC Z OCZU INNYCH

Masz momenty, że marzysz o ucieczce na bezludną wyspę, aby choć przez jakiś czas nikt nie chciał niczego od Ciebie?

  • Słowo „nie” jakoś nie przechodzi Ci przez gardło, nawet kiedy czujesz, że chcesz odmówić?
  • Trudno Ci powiedzieć innym, że jakieś rozwiązanie dla Ciebie nie działa?
  • Milczysz, choć ktoś komentuje Twoje życie w sposób, który sprawia Ci ból?

Jeśli coś z tego brzmi znajomo, kurs KONTAKT Stawiam granice jest dla Ciebie!

Trwają zapisy na grupę, która rusza 8 stycznia 2025 r. godz. 19:00-21:00. Spotkania odbywają się w środy.
Zapisz się!

Naucz się stawać w swojej mocy z empatią!

Te 6-tygodniowe warsztaty to połączenie komunikacji empatycznej, pracy z przekonaniami i elementów teorii więzi. Wykorzystanie tych trzech perspektyw zapewnia holistyczne podejście do tematu stawiania granic i tego, co sprawia, że są one zbyt płynne albo nie dość elastyczne. Na warsztatach będziesz mieć okazję:

  • przyjrzeć się swoim przekonaniom, które utrudniają Ci stawianie zdrowych granic, i zacząć je zmieniać
  • poznać praktyczne narzędzia komunikacyjne pozwalające stawiać granice stanowczo, ale łagodnie
  • rozpocząć transformowanie poczucia winy związanego ze stawianiem granic
  • dowiedzieć się, jak przywracać kontakt w relacji po przekroczeniu granic
  • i jeszcze więcej…

Ten kurs to nie tylko wiedza, to przede wszystkim praktyka. Liczne ćwiczenia w grupkach i parach pozwolą Ci wykonać realny krok w kierunku zdrowych granic i bardziej satysfakcjonujących relacji.

Plan spotkań:

  1. Gdzie są twoje granice? Czy je znasz, rozpoznajesz, komunikujesz?
  2. Wpływ stylu przywiązania na budowanie relacji z innymi
  3. Blokady, które nie pozwalają postawić granic.
  4. Praca z przekonaniami, które nie służą twoim relacjom.
  5. Komunikacja, która pomaga w budowaniu zdrowych granic.
  6. Wyraź siebie i swoje granice bez poczucia winy.

Jak to wygląda w praktyce?

  • 6 dwugodzinnych spotkań online na platformie ZOOM (zawsze w ten sam, wybrany dzień tygodnia),
  • Warsztaty z elementami wykładu, nacisk na praktyczne narzędzia
  • Materiały PDF z podsumowaniem każdego spotkania

Cena:

Koszty organizacji warsztatów przez Fundację wynoszą 500 zł. Jeżeli chcesz wesprzeć Fundację w jej działaniach możesz również przekazać na jej rzecz darowiznę poprzez wpisanie wyższej kwoty.

KONTAKT poprowadzi:

Alicja Owczarek

Trenerka komunikacji empatycznej, mediatorka w duchu NVC, dyplomowany coach. Absolwentka studiów podyplomowych Collegium Civitas na kierunku „Porozumienie bez Przemocy według Marshalla Rosenberga”.

Swoją wiedzę z zakresu NVC zdobywała na licznych warsztatach prowadzonych przez takie trenerki jak: Joannę Berendt, Beatę Kosiacką, Aleksandrę Gołaszewską, Annę Mills, Agnieszkę Rzewuską-Pacę, Magdalenę Sendor, Paulinę Orbitowską, Magdalenę Wegner oraz Agnieszkę Pietlicką.

Sama prowadziła grupy empatii dla rodziców, warsztaty dla młodzieży, a także dla dorosłych. Jej ostatnie projekty dotyczyły rozwiązywania konfliktów, radzenia sobie ze złością oraz z hejtem w internecie. Prywatnie żona oraz mama nastoletnich córek.

Uczestnicy poprzednich edycji polecają:

Na kursie panowała przyjazna atmosfera. Dużym plusem były ćwiczenia w małych grupach, w pokojach. Część teoretyczna prowadzona była w sposób zrozumiały, była też przestrzeń i czas na zadawanie pytań i dyskusję.
Powiedziałabym, że to niezwykły czas rozwoju, poznania wspaniałego narzędzia komunikacji NVC, a dodatkowo czas z wartościowymi i chcącymi rozwoju ludźmi na wysokim poziomie.
Kurs ubogaca w wiedzę i umiejętności.
Konkretne zmiany w moich relacjach z ludźmi.
Uczy nas empatii i dbałości o siebie.
Warsztaty online są świetną formą nabywania nowych umiejętności, narzędzi komunikacji.

Najczęściej zadawane pytania

Spotkanie odbywa się na platformie Zoom. Zachęcamy, by przetestować korzystanie z tej platformy i łączenie z zoomem odpowiednio wcześniej przed spotkaniem. Możesz uniknąć dzięki temu problemów technicznych podczas kursu. W internecie np. na platformie Youtube są także ogólnodostępne filmiki instruktażowe typu „jak połączyć się ze spotkaniem na zoomie” – może będzie to dla Ciebie pomocne.
Nie musisz być zalogowany do platformy zoom, aby wziąć udział w kursie.
Zezwól platformie ZOOM na dostęp do dźwięku z komputera, bez tego nic nie usłyszysz podczas spotkania. Jeśli masz problemy z konfiguracją ZOOM to poszukaj filmików instruktażowych na platformie Youtube.
Podczas kursu zachęcamy do włączenia kamerki. Zwiększa to komfort prowadzenia spotkania – po prostu łatwiej jest mówić do osób, które się widzi.
Tak, podczas spotkania potrzebujesz używać mikrofonu.

Korzystamy z opcji „poczekalni” na platformie zoom. Oznacza to, że wchodząc wcześniej w link do spotkania, będziesz w tzw. „poczekalni”, która jest wyłączona 10-15 min. przed wyznaczoną godziną spotkania.

Ufamy, że każdy/a z Was, decydując się na inwestycję w swój rozwój osobisty w tak istotnym obszarze jak komunikacja ze sobą i drugim człowiekiem, będzie starać się uczestniczyć we wszystkich spotkaniach.

Zdajemy sobie sprawę, że nie zawsze jest to możliwe. Informujemy, że nie przewidujemy żadnej formy zajęć uzupełniających dla nieobecnych. Zapraszamy, by w przypadku nieobecności zapoznać się z materiałami ze spotkania i wnieść ewentualne pytania w sesje pytań i odpowiedzi (Q&A) przewidziane w kursie. O tym, kiedy będzie czas Q&A, powie Wam z wyprzedzeniem Prowadząca podczas zajęć. Swoje pytania można także wysłać na adres [email protected] i wtedy Prowadząca odniesie się do nich w kursie w stosownym momencie lub mailowo, zależnie od ich tematyki.
Koniecznie do nas napisz na: [email protected] Finanse nie mogą być przeszkodą na drodze duchowej.
Jeśli podczas przebiegu zamówienia udało Ci się wyłapać błąd po stronie Pogłębiarki: – link po zapisie nie dotarł? – chcesz zgłosić poprawki co do strony www i procesu zapisów? – coś jest dla Ciebie niezrozumiałe?

Skorzystaj z tego linku, aby dać nam o tym znać. Postaramy się jak najszybciej naprawić wszystkie błędy. Dziękujemy!

Kliknij i zapisz się na kurs

Masz momenty, że marzysz o ucieczce na bezludną wyspę, aby choć przez jakiś czas nikt nie chciał niczego od Ciebie?

  • Słowo „nie” jakoś nie przechodzi Ci przez gardło, nawet kiedy czujesz, że chcesz odmówić?
  • Trudno Ci powiedzieć innym, że jakieś rozwiązanie dla Ciebie nie działa?
  • Milczysz, choć ktoś komentuje Twoje życie w sposób, który sprawia Ci ból?

Jeśli coś z tego brzmi znajomo, kurs KONTAKT Stawiam granice jest dla Ciebie!

Trwają zapisy na grupę, która rusza 29 października 2024 r. godz. 19:00-21:00. Spotkania odbywają się we wtorki.

Zapisz się!