Wiemy, jak ważny jest ruch – dla ciała, umysłu, dobrego samopoczucia. W codziennym zabieganiu jednak trudno znaleźć czas i motywację, by się ruszać. PoRuszenia to projekt, który to zmieni! Wyobraź sobie aplikację, która poprowadzi Cię przez 52 proste i angażujące ćwiczenia – jedno na każdy tydzień roku. Nieważne, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością, czy szukasz urozmaicenia swojej rutyny – PoRuszenia są dla Ciebie!
PoRuszenia to coś więcej niż ćwiczenia. To zaproszenie do dbania o siebie w przyjemny, dostępny i motywujący sposób. To propozycja dla wszystkich, którzy szukają kontaktu ze swoim ciałem, pragną być bardziej tu i teraz. Do tego projektu zaprosiliśmy specjalistkę – Agatę Gregorkiewicz – tancerkę, nauczycielkę tańca, improwizacji i świadomej pracy z ciałem. Każde ćwiczenie to nowa okazja do pogłębiania swojej praktyki ruchowej, zrozumienia swojego ciała i poprawy samopoczucia, czego przedsmak możecie mieć już teraz w Kursie Adwentowym “Znajdź Swój Rytm”, dostępnym w aplikacji Pogłębiarka.
Razem możemy stworzyć narzędzie, które pomoże Ci odnaleźć radość z ruchu.
W Pogłębiarce tworzymy społeczność osób chcących prowadzić głębokie i świadome życie w zgodzie ze sobą, z Bogiem, poprzez szukanie „głębi” w codziennym życiu. Teraz chcemy skupić się również na naszym ciele i nauczyć się tego, jak kontakt z nim może wspierać naszą modlitwę.
Żeby PoRuszenia – czyli 52 ćwiczenia na każdy tydzień roku – mogły stać się realne, potrzebujemy Twojej pomocy. Dzięki niej stworzymy narzędzie, które wpłynie na poprawę zdrowia i jakości życia wszystkich korzystających. Ćwiczenia będą dostępne w aplikacji Pogłębiarka, w której każdy użytkownik, bez względu na poziom sprawności, znajdzie coś dla siebie. Jeśli chcesz pomóc w stworzeniu PoRuszeń – dorzuć swoją cegiełkę! Każde wsparcie jest dla nas bardzo ważne.
Koszt realizacji projektu PoRuszenia szacujemy na 50 tysięcy złotych. Każdemu podejmowanemu działaniu chcemy zapewnić najwyższy poziom merytoryczny, dlatego do współpracy zapraszamy profesjonalistów. Koszty zawierają m.in.:
Jeśli możesz, zachęcamy Cię do regularnego wsparcia. Daje ono Pogłębiarce stabilność i pozwala z odwagą planować kolejne działania.
Pogłębiarka powstaje dzięki tzw. efektowi wioski. Nie dlatego, że kilka osób daje bardzo dużo, ale dlatego, że tysiące osób dokłada swoją małą część. Jedni wspierają nas kwotą 20 zł miesięcznie, inni 50 czy 100 zł. Każda z tych wpłat ma znaczenie, bo razem tworzą coś znacznie większego.
To właśnie jest piękno społeczności – każdy daje tyle, ile może, a dzięki temu codziennie mogą powstawać medytacje, Zaprawy podcasty, kursy, Festiwal Głębi i wszystkie inicjatywy, z których korzystają tysiące osób.
Regularne wsparcie najprościej przekazać, ustawiając stałe zlecenie w swoim banku. Można to zrobić także poprzez serwis Patronite. Najważniejsze nie jest to, jaką drogę wybierzesz, ale że dołączasz do grona osób współtworzących to miejsce.
👇 Wybierz kwotę i formę wsparcia poniżej
Możesz nas również wesprzeć tradycyjnym przelewem. Przekaż darowiznę jednorazowo lub regularnie, ustawiając stałe zlecenie w swoim banku.
Nasz numer konta:
Fundacja Pogłębiarka
ul. Nowy Świat 33/13
00-029 Warszawa
Nest Bank S.A.
Tytuł wpłaty:
Darowizna na cele statutowe
Darowizny w walutach zagranicznych możesz przekazywać na następujące konto:
Nest Bank S.A.
ul. Nowy Świat 33/13
00-029 Warszawa
S.W.I.F.T. NESBPLPWXXX
Dziękujemy, że jesteś z nami. 💙
| Imię i nazwisko | Data wpłaty | Kwota | Miejscowość |
|---|---|---|---|
| Anonimowy Darczyńca | 22-07-2026 | 2,00 zł | Szczytno |
| AGATA | 21-07-2026 | 120,00 zł | WIERUSZÓW |
| Anonimowy Darczyńca | 21-07-2026 | 50,00 zł | Łódź |
| Paulina | 21-07-2026 | 50,00 zł | Warszawa |
| Anonimowy Darczyńca | 19-07-2026 | 120,00 zł | Choroszcz |
| Justyna Dominik Źrebiec | 10-06-2026 | 120,00 zł | Józefosław |
| Joanna | 08-06-2026 | 50,00 zł | Gdynia |
| Urszula | 24-05-2026 | 50,00 zł | Opole |
| Anna | 23-05-2026 | 10,00 zł | Wrocław |
| Anonimowy Darczyńca | 21-05-2026 | 120,00 zł | Sopot |