Wybierz termin i zapisz się na warsztat.
Zapraszamy Cię na warsztaty edukacyjno-rozwojowe Złość, Mózg, Ciało i Serce. Trudne emocje w teorii i praktyce. Warsztat skierowany do osób pełnoletnich.
Dokładny adres warsztatów zostanie podany mailowo.
Wybierz interesujący Cię termin, miasto i kliknij w guzik poniżej, aby zapisać się na warsztat.
Warszawa
Kliknij w pomarańczowy guzik znajdujący się poniżej, aby zapisać się na warsztaty w Warszawie 16-17 września.
Kraków
Kliknij w pomarańczowy guzik znajdujący się poniżej, aby zapisać się na warsztaty w Krakowie 26-27 października.
Warszawa
Kliknij w pomarańczowy guzik znajdujący się poniżej, aby zapisać się na warsztaty w Warszawie 25-27 listopada.
Poznań
Kliknij w pomarańczowy guzik znajdujący się poniżej, aby zapisać się na warsztaty w Poznaniu 30 listopada – 1 grudnia.
Czy to dla Ciebie?
Na warsztaty zapraszamy Ciebie, jeśli:
- chcesz, aby silne emocje dawały Ci energię i motywację, ale nie niszczyły relacji ani zdrowia.
- czujesz, że złość niekiedy przejmuje nad Tobą pełną kontrolę i nie wiesz, co to oznacza.
- frustracja i irytacja są Twoimi stałymi niechcianymi towarzyszami.
- masz dość agresji i arogancji innych ludzi, ale nie potrafisz się im przeciwstawić.
- masz przeczucie, że nie czujesz swojej złości wystarczająco i „coś” przez to tracisz.
Jeśli tak, to mamy dla Ciebie dobrą wiadomość: można ze swoją złością żyć w zgodzie.
- Warsztaty „Złość, Mózg, Ciało i Serce” pomogą Ci zrozumieć i pokierować swoją złość w odpowiedni sposób.
- Nauczą, jak zdrowo i konstruktywnie przeżywać silne emocje.
- Dadzą narzędzia do komunikowania sprzeciwu i wyznaczania granic.
- Pozwolą nie tylko zrozumieć, ale także poczuć złość w ciele.
Na warsztatach przećwiczysz odróżnianie emocji od ekspresji złości, a także złości od agresji.
Podczas czterech intensywnych modułów dowiesz się:
- Jak zobaczyć w złości dobro i moc twórczego działania?
- Skąd bierze się złość?
- Jak wpływa na nasze ciało i umysł?
- Jak ją przeżywać, aby nie ranić innych?
Nasze warsztaty poprowadzą doświadczone trenerki, które skupią się na Twoich mocnych stronach. Warsztat opiera się na pełnym współuczestniczeniu i doświadczaniu przez uczestników. Prowadzące nie „uczą”, lecz stwarzają przestrzeń do zaistnienia tzw. „sytuacji edukacyjnej”, czyli okoliczności, w których uczestnicy doświadczają i rozwijają własne umiejętności.
Nie czekaj, zarezerwuj swoje miejsce już teraz! Pamiętaj, warsztaty odbędą się, jeśli zbierze się wystarczająca liczba uczestników (minimum 12 osób).
Wahasz się? Uczestnicy poprzednich edycji polecają:
Nasze prowadzące
Patrycja Lenart
Jest trenerką i prowadzi indywidualne sesje coachingowe oraz warsztaty z grupami. Jest współzałożycielką projektów edukacyjno-rozwojowych „LavaLava” oraz „Bajka też kobieta”.
Ukończyła kurs trenerów i coachów Grupy TROP. Ma za sobą Kurs Umiejętności Interpersonalnych i Podstaw Pomagania w Szkole Counselingu Gestalt w Krakowie, gdzie nadal uczy się w trzyletniej szkole Counselingu Gestalt. Z wykształcenia jest teologiem ze specjalizacją religioznawstwo.
W czasie warsztatów i sesji coachingowych skupia się na mocnych stronach klientów. Pracuje w oparciu o zasadę „tworzenia sytuacji edukacyjnych”. Stosownie do potrzeb wprowadza metody pracy z ciałem albo taniec.
W Pogłębiarce pełni funkcję koordynatorki sekcji Przestrzeni Kobiet.
Urszula Dąbrowska
Od kilkunastu lat pisze i opowiada o biologicznych podstawach ludzkiego zachowania. Jest współzałożycielką projektu edukacyjno-rozwojowego „LavaLava”. Jest współautorką książki „Spa dla umysłu. Zadbaj o siebie, aby dbać o innych” oraz autorką „Życie towarzyskie mózgu. 21 powodów, aby otaczać się ludźmi.” Prowadzi „Podcast o Mózgu”. Upowszechnia neuronaukę poprzez webinary, wykłady i warsztaty. Chce, by nowoczesna wiedza o mózgu pomagała ludziom w pracy i życiu codziennym. Jest animatorką we Wspólnocie Odnowy w Duchu Świętym.
Warsztat składa się z czterech modułów:
1. Neuro-podstawy: Skąd wzięła się złość? Gdzie mieszka w mózgu i co robi z ciałem?
2. Złość vs strach: Która emocja rządzi? Co ukrywa się pod złością? A co jest maską dla złości?
3. Złość vs agresja: Jak przeżywać, przyjmować i komunikować złość – tak, by nikogo nie ranić?
4. Strażniczka granic: Jaka jest rola złości? Czy to nasz wróg, przyjaciółka czy obrończyni?
Koszt
Koszt warsztatów to 590-790 zł. Zapłać tyle ile uważasz. Kwota 590 zł* to minimalna kwota, która pokrywa koszty:
- organizacji i promocji dwudniowych warsztatów,
- wynajmu sali,
- wynagrodzenia trenerek.
- Każda wyższa kwota wspiera Pogłębiarkę w innych projektach.
Na miejscu zapewniamy kawę, herbatę i przekąski.
Obiad: przewidujemy dłuższą przerwę, w czasie której uczestnicy będą mogli zjeść obiad (na własny koszt).
Cena nie obejmuje noclegu.
Dziękujemy za hojność serca!
Wybierz termin i zapisz się na warsztat.
Zapraszamy Cię na warsztaty edukacyjno-rozwojowe Złość, Mózg, Ciało i Serce. Trudne emocje w teorii i praktyce. Warsztat skierowany do osób pełnoletnich.
Dokładny adres warsztatów zostanie podany mailowo.
Wybierz interesujący Cię termin, miasto i kliknij w guzik poniżej, aby zapisać się na warsztat.
Warszawa
Kliknij w pomarańczowy guzik znajdujący się poniżej, aby zapisać się na warsztaty w Warszawie 16-17 września.
Kraków
Kliknij w pomarańczowy guzik znajdujący się poniżej, aby zapisać się na warsztaty w Krakowie 26-27 października.
Warszawa
Kliknij w pomarańczowy guzik znajdujący się poniżej, aby zapisać się na warsztaty w Warszawie 25-27 listopada.
Poznań
Kliknij w pomarańczowy guzik znajdujący się poniżej, aby zapisać się na warsztaty w Poznaniu 30 listopada – 1 grudnia.
