KONTAKT to kursy online, na których dostaniesz wiedzę i narzędzia pozwalające na lepszy kontakt ze sobą i z innymi. Wejdź z nami w głąb – pod słowa, zachowania i myśli – do świata potrzeb, przekonań i mechanizmów naszego funkcjonowania. W KONTAKCIE znajdziesz większe zrozumienie siebie i innych, które pomoże Ci odzyskać wpływ i wolność, wyjść z utartych ścieżek, które nie działają tak, jak chcesz, i zrobić krok w kierunku życia bardziej w zgodzie ze sobą.
Jakościowy kontakt ze sobą i z innymi jest jak tlen – bez niego dusimy się, trudno o radość, satysfakcję i pełnię życia. Jeżeli chcesz wziąć głębszy oddech w Twoich relacjach, nie czekaj, zapisz się na jeden z naszych kursów i rozpocznij swoją przygodę z KONTAKTEM!
KONTAKT
Na kursie dowiesz się:
- Co blokuje Twój kontakt z innymi?
- Jakie komunikaty zwiększają szansę na porozumienie?
- Jak mówić o tym, czego potrzebuję, co jest dla mnie ważne?
- Jak słuchać, aby usłyszeć to, co kryje się pod słowami?
- Jak odmawiać i przyjmować odmowę, aby to budowało relację?
KONTAKT Z Dziećmi
Na warsztatach będziesz mieć okazję:
- dowiedzieć się jak budować relacje z dziećmi oparte na współpracy, a nie na nakazach i zakazach
- przyjrzeć się temu co w naszej komunikacji blokuje, a co otwiera kontakt z innymi
- dowiedzieć się jak zamienić rodzinne konflikty we współdziałanie
- poćwiczyć komunikację, która wzmacnia szacunek i bliskość
- poznać praktyczne narzędzia umożliwiające wspieranie siebie i dzieci w momentach kryzysu, stresu lub trudnych emocji
- być razem ze wspierającą grupą w tej drodze
- i jeszcze więcej…
Trwają zapisy na grupę, która rusza 23 października 2024 r. godz. 17.30-20.00. Spotkania odbywają się w środy.
KONTAKT Krytyk Wewnętrzny
Warsztaty to okazja, aby:
- zrozumieć, skąd bierze się krytyk wewnętrzny i po co go masz.
- poznać praktyczne narzędzia umożliwiające przemianę krytycznego głosu na bardziej przyjazny.
- dowiedzieć się, co układ nerwowy ma wspólnego z krytykiem wewnętrznym, i jak można to wykorzystać dla swojego dobrostanu.
- poprawić kontakt ze sobą na różnych poziomach funkcjonowania.
- rozpocząć pracę z przekonaniami, które karmią krytyka.
KONTAKT Stawiam Granice
Na warsztatach będziesz mieć okazję:
- przyjrzeć się swoim przekonaniom, które utrudniają Ci stawianie zdrowych granic, i zacząć je zmieniać.
- poznać praktyczne narzędzia komunikacyjne pozwalające stawiać granice stanowczo, ale łagodnie.
- rozpocząć transformowanie poczucia winy związanego ze stawianiem granic.
- dowiedzieć się, jak przywracać kontakt w relacji po przekroczeniu granic.
KONTAKT Złość
Na warsztatach będziesz mieć okazję:
- przyjrzeć się swoim przekonaniom na temat złości i wymienić je na bardziej wspierające.
- zrozumieć, jak działa złość na poziomie układu nerwowego i jak można to wykorzystać.
- poznać praktyczne narzędzia wspierające samoregulację i transformację złości.
- rozpocząć pracę z sytuacjami-zapalnikami.
- ćwiczyć komunikowanie złości w sposób, który nie rani.
- dowiedzieć się, jak przywracać kontakt w relacji, kiedy zdarzy się nam wybuchnąć.