• Masz dość relacji, w których i tak doświadczasz samotności?
  • Chcesz się sprawniej dogadywać z innymi?
  • Tęsknisz za współpracą, spokojem, bliskością?
  • Chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje?

 

Włącz się do KONTAKTU!

KONTAKT to kursy powstałe ze świadomości, że autentyczne i głębokie relacje są możliwe, gdy mamy konkretne umiejętności w dwóch obszarach: komunikacji i samoregulacji.

Żadnej z tych rzeczy nie uczyli nas w szkole. A szkoda, bo badania naukowe pokazują, że jakość relacji jest tym, co najbardziej wpływa na poziom zadowolenia z życia, a także na odporność w obliczu wyzwań.

Możesz nauczyć się ich już dziś. Zapisz się na jeden z naszych kursów i włącz nową jakość relacji!

Kliknij w bańkę, która najbardziej opisuje Ciebie!

chcę więcej spokoju
w codziennych sytuacjach mam już podstawy, widzę, że to działa
i chcę więcej! chcę umieć powiedzieć "NIE" chcę zrozumieć ten ciągle dowalający mi głos w głowie chcę przestać wybuchać
z byle powodu chcę zabrać się do roboty

KAŻDY KURS W SERII KONTAKT TO:

  • sześć 2-godzinnych spotkań na żywo w niewielkiej grupie
  • spotkania w formie warsztatów: trochę teorii, dużo praktyki
  • ćwiczenia w parach i małych grupkach – od razu możesz przetestować nowe umiejętności
  • wsparcie doświadczonej trenerki (albo dwóch)
  • materiały w formie książeczki PDF z podsumowaniem teorii i ćwiczeniami

W NASZEJ OFERCIE ZNAJDZIESZ:

KONTAKT 1

KONTAKT Krytyk wewnętrzny

KONTAKT Stawiam granice

KONTAKT Prokrastynacja

To co, który wybierasz dla siebie?

Uczestnicy polecają:

Rzetelna i fachowa wiedza przekazana w przyswajalnej formie, która ma szansę zmienić życie.
Czułam się komfortowo i bezpiecznie. Nie trzeba było się obawiać, że powie się coś złego, śmiesznego, niewłaściwego. Wszystkie ćwiczenia pomagały mi złapać kontakt z samym sobą. Super były przykłady do ćwiczeń z życia prowadzącej - to też (oprócz większego zrozumienia ćwiczenia) dawało mi poczucie akceptacji i bezpieczeństwa.
Jeśli chcesz poznać siebie bardziej, bardziej siebie pokochać i mieć więcej narzędzi, żeby być w kontakcie empatycznym z drugim człowiekiem - i tym bliskim i tym, który jest wyzwaniem – to zapisz się na Kurs Kontakt.
Polecam z całego serca! Jeśli ktoś chce nauczyć się jak rozpoznawać swoje uczucia i odpowiadać potrzeby, chce dowiedzieć się jak odróżniać uczucia rzekome od tych prawdziwych, chce wsłuchać się w siebie i być dla siebie dobrym, to ten kurs jest właśnie dla niego! W kilka tygodni i za niewielkie pieniądze można nauczyć się wiele oraz spotkać świetnych ludzi w grupie, a może nawet odnaleźć wśród nich swoją "empatyczną dwójkę".
Na kursie panowała przyjazna atmosfera. Dużym plusem były ćwiczenia w małych grupach, w pokojach. Część teoretyczna prowadzona była w sposób zrozumiały, była też przestrzeń i czas na zadawanie pytań i dyskusję.
Innowacyjne, ale i przede wszystkim skuteczne podejście do rozwoju osobistego, duchowego i komunikacji między ludźmi.
Wiedza, teoria, ludzie, ćwiczenia oraz umiejętności interpersonalne prowadzącej - najwyższa wartość

Witaj w KONTAKCIE 💛

 

Rozwój to droga, którą wybrałeś – i bardzo się cieszymy, że chcesz podążać nią razem z nami. Aby zrobić pierwszy krok, przygotowałyśmy dla Ciebie darmowy film wprowadzający do kursu KONTAKT. Dowiesz się z niego, czym jest ten kurs i jak może pomóc Ci w budowaniu lepszego kontaktu – ze sobą i z innymi. Jeśli chcesz dostawać od nas więcej inspiracji, historii i zaproszeń do rozwoju – zapisz się na nasz newsletter.

Zapisz się na newseletter

KONTAKT 1

6-tygodniowe warsztaty rozwojowe

Na kursie dowiesz się:

  • Co blokuje Twój kontakt z innymi?
  • Jakie komunikaty zwiększają szansę na porozumienie?
  • Jak mówić o tym, czego potrzebuję, co jest dla mnie ważne?
  • Jak słuchać, aby usłyszeć to, co kryje się pod słowami?
  • Jak odmawiać i przyjmować odmowę, aby to budowało relację?

Najbliższa edycja rusza 3 marca 2026 
Terminy spotkań: 03.03, 10.03, 17.03, 24.03, 31.03, 7.04.2026.
Każdy warsztat odbywa się we wtorek godzinach 19.00-21.00

Zapisz się

KONTAKT Krytyk Wewnętrzny - dogadaj się ze sobą

6-tygodniowe warsztaty rozwojowe

Warsztaty to okazja, aby:

  • zrozumieć, skąd bierze się krytyk wewnętrzny i po co go masz.
  • poznać praktyczne narzędzia umożliwiające przemianę krytycznego głosu na bardziej przyjazny.
  • dowiedzieć się, co układ nerwowy ma wspólnego z krytykiem wewnętrznym, i jak można to wykorzystać dla swojego dobrostanu.
  • poprawić kontakt ze sobą na różnych poziomach funkcjonowania.
  • rozpocząć pracę z przekonaniami, które karmią krytyka.

Najbliższa edycja rusza 26 marca 2026
Terminy spotkań: 26.03, 9.04, 16.04, 23.04, 30.04, 7.05
Każdy warsztat odbywa się w środę godzinach 19.00-21.00

Zapisz się

KONTAKT Stawiam Granice

6-tygodniowe warsztaty rozwojowe

Na warsztatach będziesz mieć okazję:

  • przyjrzeć się swoim przekonaniom, które utrudniają Ci stawianie zdrowych granic, i zacząć je zmieniać.
  • poznać praktyczne narzędzia komunikacyjne pozwalające stawiać granice stanowczo, ale łagodnie.
  • rozpocząć transformowanie poczucia winy związanego ze stawianiem granic.
  • dowiedzieć się, jak przywracać kontakt w relacji po przekroczeniu granic.

Najbliższa edycja rusza 11 marca 2026
Terminy spotkań: 11.03, 18.03, 25.03, 1.04, 8.04, 15.04.2026.
Każdy warsztat odbywa się w godzinach 19.00-21.00

Zapisz się

Prokrastynacja

6-tygodniowe warsztaty rozwojowe

Zapisz się, jeśli chcesz:

  • zrozumieć prawdziwe powody, dlaczego odkładasz na później (zaufaj mi, nie są takie, jak Ci się zdaje)
  • spojrzeć na swoją prokrastynację z większą życzliwością (mniej wstydu i poczucia winy)
  • dowiedzieć się, co dzieje się w układzie nerwowym, kiedy nie umiesz się zmotywować, i co z tym można zrobić
  • poznać praktyczne narzędzia, które pomagają ruszyć do działania zacząć rozplątywać swoje miejsca utknięć
  • i wiele więcej…

Najbliższa edycja rusza 11 marca 2026
Terminy spotkań: 11.03, 18.03, 25.03, 1.04, 8.04, 15.04.2026.
Każdy warsztat odbywa się w godzinach 19.00-21.00

Zapisz się