- Masz dość relacji, w których i tak doświadczasz samotności?
- Chcesz się sprawniej dogadywać z innymi?
- Tęsknisz za współpracą, spokojem, bliskością?
- Chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje?
Włącz się do KONTAKTU!
KONTAKT to kursy powstałe ze świadomości, że autentyczne i głębokie relacje są możliwe, gdy mamy konkretne umiejętności w dwóch obszarach: komunikacji i samoregulacji.
Żadnej z tych rzeczy nie uczyli nas w szkole. A szkoda, bo badania naukowe pokazują, że jakość relacji jest tym, co najbardziej wpływa na poziom zadowolenia z życia, a także na odporność w obliczu wyzwań.
Możesz nauczyć się ich już dziś. Zapisz się na jeden z naszych kursów i włącz nową jakość relacji!
KAŻDY KURS W SERII KONTAKT TO:
- sześć 2-godzinnych spotkań na żywo w niewielkiej grupie
- spotkania w formie warsztatów: trochę teorii, dużo praktyki
- ćwiczenia w parach i małych grupkach – od razu możesz przetestować nowe umiejętności
- wsparcie doświadczonej trenerki (albo dwóch)
- materiały w formie książeczki PDF z podsumowaniem teorii i ćwiczeniami
W NASZEJ OFERCIE ZNAJDZIESZ:
Uczestnicy polecają:
KONTAKT 1
6-tygodniowe warsztaty rozwojowe
Na kursie dowiesz się:
- Co blokuje Twój kontakt z innymi?
- Jakie komunikaty zwiększają szansę na porozumienie?
- Jak mówić o tym, czego potrzebuję, co jest dla mnie ważne?
- Jak słuchać, aby usłyszeć to, co kryje się pod słowami?
- Jak odmawiać i przyjmować odmowę, aby to budowało relację?
Najbliższa edycja kursu rusza 23 lipca 2025 r. (środa) o godz. 18:00
INNE TERMINY KURSU KONTAKT
| Nazwa | Termin | Link |
|---|---|---|
|
KONTAKT 1 |
2025-07-23 |
|
|
KONTAKT 1 |
2025-09-09 |
|
Uczestnicy poprzednich edycji polecają kurs KONTAKT:
KONTAKT Z Dziećmi, 6-tygodniowe warsztaty rozwojowe
Na warsztatach będziesz mieć okazję:
- dowiedzieć się jak budować relacje z dziećmi oparte na współpracy, a nie na nakazach i zakazach
- przyjrzeć się temu co w naszej komunikacji blokuje, a co otwiera kontakt z innymi
- dowiedzieć się jak zamienić rodzinne konflikty we współdziałanie
- poćwiczyć komunikację, która wzmacnia szacunek i bliskość
- poznać praktyczne narzędzia umożliwiające wspieranie siebie i dzieci w momentach kryzysu, stresu lub trudnych emocji
- być razem ze wspierającą grupą w tej drodze
- i jeszcze więcej…
Najbliższa edycja kursu rusza 22 lipca 2025 r. (wtorek) o godz. 18:00
INNE TERMINY KURSU KONTAKT
| Nazwa | Termin | Link |
|---|---|---|
|
KONTAKT Z DZIEĆMI |
2025-07-22 |
|
|
KONTAKT Z DZIEĆMI |
2025-09-08 |
|
Kontakt 2
6-tygodniowe warsztaty rozwojowe
Na kursie dowiesz się:
- O czym informują nas złość i poczucie winy i co z nimi robić, aby służyły, a nie utrudniały życie.
- Jak wspierać siebie w trudnych relacjach i w konflikcie.
- Jak przygotować się do trudnej rozmowy.
- Jak mówić o swoich niezaspokojonych potrzebach.
- Jak wyrażać uznanie – czyli co buduje kontakt bardziej niż pochwały i komplementy.
- I wiele więcej…
Najbliższa edycja kursu rusza 11 września 2025 r. (czwartek) o godz. 19:00
INNE TERMINY KURSU KONTAKT
| Nazwa | Termin | Link |
|---|---|---|
|
KONTAKT 2 |
2025-09-11 |
KONTAKT Krytyk Wewnętrzny
6-tygodniowe warsztaty rozwojowe
Warsztaty to okazja, aby:
- zrozumieć, skąd bierze się krytyk wewnętrzny i po co go masz.
- poznać praktyczne narzędzia umożliwiające przemianę krytycznego głosu na bardziej przyjazny.
- dowiedzieć się, co układ nerwowy ma wspólnego z krytykiem wewnętrznym, i jak można to wykorzystać dla swojego dobrostanu.
- poprawić kontakt ze sobą na różnych poziomach funkcjonowania.
- rozpocząć pracę z przekonaniami, które karmią krytyka.
Najbliższa edycja kursu rusza 17 lipca 2025 r. (czwartek) o godz. 19:00
INNE TERMINY KURSU KONTAKT
| Nazwa | Termin | Link |
|---|---|---|
|
KONTAKT KRYTYK WEWNĘTRZNY |
2025-07-17 |
|
|
KONTAKT KRYTYK WEWNĘTRZNY |
2025-09-09 |
KONTAKT Stawiam Granice
6-tygodniowe warsztaty rozwojowe
Na warsztatach będziesz mieć okazję:
- przyjrzeć się swoim przekonaniom, które utrudniają Ci stawianie zdrowych granic, i zacząć je zmieniać.
- poznać praktyczne narzędzia komunikacyjne pozwalające stawiać granice stanowczo, ale łagodnie.
- rozpocząć transformowanie poczucia winy związanego ze stawianiem granic.
- dowiedzieć się, jak przywracać kontakt w relacji po przekroczeniu granic.
Najbliższa edycja kursu rusza 24 lipca 2025 r. (czwartek) o godz. 19:00
INNE TERMINY KURSU KONTAKT
| Nazwa | Termin | Link |
|---|---|---|
|
KONTAKT STAWIAM GRANICE |
2025-07-24 |
|
|
KONTAKT STAWIAM GRANICE |
2025-09-10 |
Uczestnicy poprzednich edycji polecają kurs STAWIAM GRANICE:
KONTAKT Złość
6-tygodniowe warsztaty rozwojowe
Na warsztatach będziesz mieć okazję:
- przyjrzeć się swoim przekonaniom na temat złości i wymienić je na bardziej wspierające.
- zrozumieć, jak działa złość na poziomie układu nerwowego i jak można to wykorzystać.
- poznać praktyczne narzędzia wspierające samoregulację i transformację złości.
- rozpocząć pracę z sytuacjami-zapalnikami.
- ćwiczyć komunikowanie złości w sposób, który nie rani.
- dowiedzieć się, jak przywracać kontakt w relacji, kiedy zdarzy się nam wybuchnąć.
Najbliższa edycja kursu rusza 16 lipca 2025 r. (środa) o godz. 19:00
INNE TERMINY KURSU KONTAKT
| Nazwa | Termin | Link |
|---|---|---|
|
KONTAKT ZŁOŚĆ |
2025-07-16 |
|
|
KONTAKT ZŁOŚĆ |
2025-09-09 |
terminy wszystkich kursów:
| Nazwa | Termin | Link |
|---|---|---|
|
KONTAKT ZŁOŚĆ |
2025-07-16 |
|
|
KONTAKT KRYTYK WEWNĘTRZNY |
2025-07-17 |
|
|
KONTAKT Z DZIEĆMI |
2025-07-22 |
|
|
KONTAKT 1 |
2025-07-23 |
|
|
KONTKT STAWIAM GRANICE |
2025-07-24 |
|
|
KONTAKT Z DZIEĆMI |
2025-09-08 |
|
|
KONTAKT 1 |
2025-09-09 |
|
|
KONTAKT KRYTYK WEWNĘTRZNY |
2025-09-09 |
|
|
KONTAKT ZŁOŚĆ |
2025-09-09 |
|
|
KONTAKT STAWIAM GRANICE |
2025-09-10 |
|
|
KONTAKT 2 |
2025-09-11 |
|
|
KONTAKT 1 |
2025-11-03 |
|
|
KONTAKT Z DZIEĆMI |
2025-11-05 |
|
|
KONTAKT STAWIAM GRANICE |
2025-11-06 |
|
|
KONTAKT KRYTYK WEWNĘTRZNY |
2025-11-05 |
|
|
KONTAKT ZŁOŚĆ |
2025-11-06 |